iii kerennnnnn smgt teruss
2023년 07월 9일 작성이: nia ramadani2307
|
2023년 07월 9일 작성이: semangat_iet
|
maaf kalo boleh tau tinggi kakanya berapa ya??
2023년 07월 9일 작성이: auliazulfiab
|
kita sama ka, dari bb 75 ayokk semangat walpn masih jauh dari target
2023년 07월 9일 작성이: Jenni Purba
|
kaya aku dulu dr 76 ke 62
2023년 07월 9일 작성이: sitisusanti080988
|
maaf mau tanya. kakak cm defkal aja atau gimana?
2023년 07월 9일 작성이: ariambarwati17
|
Kak boleh tanya.. dietnya caranya gimana
2023년 07월 9일 작성이: achashafq
|
2023년 07월 9일 작성이: nurainiayu
|
masyhaallah keren banget kak
2023년 07월 9일 작성이: qorillbrs
|
Kaka gmna caranya istiqomah dan konsisten? Kenapa aku mudah sekali tergoyaah
2023년 07월 9일 작성이: dindaningtiyas
|
2023년 07월 9일 작성이: sallsaaabilaaa
|
2023년 07월 9일 작성이: bubub jelek04
|
berapa lama ka bisa turun sebanyak itu?
2023년 07월 9일 작성이: sityhayan
|
@fitridwiyani.fd coba if-nya diganti dulu kak 16:8 atau yg lain selama seminggu,trus balik lagi,bisa jadi stagnan krn tubuh udah terbiasa,krn tubuh kita ini pintar juga
2023년 07월 9일 작성이: Hanaot7
|
@sallsaaabilaaa aku olahraga pake dumbbell 3kg ka, liat di youtube eh.olahraga.yuk. olahraga nya tiap sore abis pulang kerja 😁
|
keren kakk..semangaaaattt
2023년 07월 9일 작성이: Hanaot7
|
@dindaningtiyas kadang aku juga masih suka tergoyah ka, tapi jangan sampe khilaf 🙈 masih boleh makan apa aja, tapi harus inget kalori dan harus di imbangi sama olahraga juga
|
@ achashafq aku defisit kalori aja ka, biar lebih sehat makanan nya masak sendiri dan tidak lupa olahraga juga
|
|
|
@Jenni Purba semangat juga ka! kita pasti bisaaa 😍
|