frizoinara님의 저널, 2023년 07월 9일

455 Kcal

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
1073 kcal 지방: 49.49g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 122.47g.   아침 식사: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Mel, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Castanhas de Caju, Itambé Pudim de Leite Condensado , Antepasto de Berinjela, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 더보기
2794 kcal 운동: 런닝머신 - 32 분, 휴식 - 15 시간   28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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