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2023년 07월 9일
polishedturd님의 저널, 2023년 07월 9일
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2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.4 kg
지금까지 감소한:
56.7 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 07월 9일:
2170 kcal
지방: 124.00g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 206.00g.
점심 식사:
Entenmann's Little Bites Fudge Brownies, Domino's Pizza Deluxe Pizza - Hand Tossed - Medium, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
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3136 kcal
운동:
앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 헬스 - 1 시간.
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