2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 69.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1207 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: Wheyviv Suspiros, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café com Leite Desnatado, Président Creme de Ricota, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Ponkan, Wheyviv Biscoito de Coco, Globo Biscoito de Polvilho, Globo Biscoito de Polvilho Salgado. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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