2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
|
2707 kcal
|
지방: 128.88g | 단백질: 138.79g | 탄수화물: 248.92g.
아침 식사: Sunflower Oil, Брестский Мясокомбинат Рулет Ассорти Из Мяса Птицы Копчено-Вареный, Лэнд Оладьи Овощные. 점심 식사: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Пористый 72%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Cashew Nuts , Dry Roasted Salted Peanuts, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Столичная Мельница Крупа Манная , Брест Литовск Ряженка 3,6%, Брест Литовск Кефир 3,2%, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 1%, Egg, Sugar, Непоседа Пюре Яблоко+Персик со Сливками, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. 저녁 식사: Гроспирон Пломбир Крем-Брюле С Грецким Орехом В Соленой Карамели, НОРДАР on Cook Ice Десерт Взбитый Замороженный С Ароматом Ванилина На Печенье И В Глазури С Вафельной Крошкой, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. 간식/기타: Ласковое Лето Плавленый Сыр Шоколадно-Ореховый, Ciabatta. 더보기
|
안정된 체중
|