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Für eine Woche Auszeit mit Krankheit , Stress und Geschäftsessen (und trinken) sehr gut 🍀
Nochmal mit einem blauen Auge davongekommen 😅
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102.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1320 kcal
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지방: 12.33g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 206.45g.
점심 식사: Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 저녁 식사: Grieß, Hühnerbrühe, Champignons, REWE Kichererbsen. 간식/기타: Ananas, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Ananas, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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