2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1385 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 108.40g | 탄수화물: 125.35g.
아침 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Яйцо Куриное, Кабачки, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Зеленый Лук, Гречка с Курицей, Gut & Günstig Rapsöl, Огурец (с Кожурой), Aldi Sonnenmais, Помидоры. 저녁 식사: Biotech USA 100% Pure Whey Cookies & Cream, Aldi Milch 3,8%, Lidl Putenhacksteak, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika. 간식/기타: Персики, Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Protein Bar Kokos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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