2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1190 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 90.01g.
아침 식사: Путина Икра Масаго Красная , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гриднев Хлеб Бородинский, Роллы. 점심 식사: Шпинат, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Danke Творог 5%. 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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