|
Б. 12 недель
В свои 2 беременности на булочках набирала по 20 кг(
В этот раз постараюсь не Жрать много))
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
|
329 kcal
|
지방: 13.87g | 단백질: 16.36g | 탄수화물: 34.57g.
아침 식사: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Кто как питался во время беременности чтоб не набрать лишнего???
2023년 07월 9일 작성이: Akhmetova Karina
|
Ела все, что хотела. Набрала 20. Но перед б сломала ногу, не занималась спортом вообще. Поэтому были пару лишних кг. В итоге сейчас ребенку 5 месяцев, на 15 я уже похудела. Хочу похудеть еще на 10.
2023년 07월 9일 작성이: Говорящий Кролик
|
В первую беременность сидела строго на булочках и варениках 😅 +25 кг, до второй беременности и во время была на правильном сбалансированном питании, набрала в пределах нормы.
В итоге первая дочка пухляш (которая любит поесть), вторая дочка худенькая…
Либо дети внутри нас едят то, что они хотят и влияют на нас 😊 либо наше пищевое поведение закладывается внутриутробно 🤷🏻♀️
2023년 07월 9일 작성이: MadinaS.S.
|
Придерживаться ПП, увеличить белок в рационе (костный бульон лучше всего).
Ребенок внутриутробно перенимает микрофлору матери.
А набрать можно и из-за гормонов.
2023년 07월 10일 작성이: khavamansuri
|
Ела все. Но у меня работа была, все время на ногах. До 6 месяца бегала, летала. Потом отпуск и декрет. Набрала +14. Скинула сейчас 11.
2023년 07월 10일 작성이: sadybekova.galiya98
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|