2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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1662 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 46.48g | 탄수화물: 210.63g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Kamillentee, Nutella Nutella, Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig, Mischbrot. 점심 식사: Snickers Mini Snickers, Twix Twix Minis, Schokoladentorte, Borschtsch. 저녁 식사: Dulano Hänchenbrust, Mischbrot, Biscotto Doppelkeks, Milbona Weidevollmilch, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Borschtsch. 간식/기타: Hörnchen, Himbeereis, Nutella Nutella. 더보기
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1899 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 13 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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