|
мда, 1400 это много пошла прибавка в весе. треш.
|
94 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
|
1321 kcal
|
지방: 40.73g | 단백질: 51.02g | 탄수화물: 182.10g.
아침 식사: Strike Энергетик, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Bounty Bounty . 점심 식사: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Лиан Минтай Подкопченый, Самбери Грибы Острые, Огурец (без Кожуры), Сахар, Nescafe Classic, Капуста Тушеная с Мясом, Рис Вареный. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Мясом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Classic. 간식/기타: Инмарко Mr. Круизо, Красное и Белое Торнадо Бабл. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
svetakochetkova111님의 체중기록
|