makro şeysi 340 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
|
1333 kcal
|
지방: 51.94g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: Üzüm, Ceviz, Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Lipton Böğürtlenli Çay, Üzüm, Domatesler, Sek Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Nektarin, Bal, Kayısı, Dorbi Kakao, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Humus, Mevsim Salata, Lahmacun. 간식/기타: Sütaş Dil Peyniri, Tat Hardal, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Humus, Sek Labne. 더보기
|
|