2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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1455 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 121.78g.
아침 식사: Canderel Canderel Stückchen, Zucker, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Gouda, Senf. 점심 식사: Canderel Canderel Stückchen, Kaffee, Banane. 저녁 식사: Wodka, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Breadies Knoblauch Baguette, Zeus Zaziki, Krombacher Radler Alkoholfrei. 더보기
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3608 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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