2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1269 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 134.57g.
점심 식사: Jagung Rebus, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sambal Goreng, Petai, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk. 간식/기타: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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