2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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2107 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 224.45g | 탄수화물: 182.13g.
아침 식사: DS Rice Cakes, Sliced Ham (Extra Lean), Raspberry Bakewell Protein Cheesecake. 점심 식사: Morrisons Bistro Style Salad, Double Cream, Red Cabbage, Avocado, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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