|
F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
1584 Kcal
|
61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
|
1829 kcal
|
지방: 62.60g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 264.81g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Blaubeeren, Grießbrei, Rahmsauce, Wiener Würstchen, Reis (Gekocht). 간식/기타: Langnese Nogger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Apfel. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|