2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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2032 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 250.78g | 탄수화물: 175.87g.
아침 식사: Park 닭가슴살 생것, Park 현미. 점심 식사: トップバリュ 食パン 8枚切り, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, Park 현미. 저녁 식사: 찐감자, Park 백미, Big boy 厚切り みすじステーキ, Park 닭가슴살 생것, Park 현미. 간식/기타: ゴールドジム プロテインクッキーバー, Park 닭가슴살 생것, Park 현미. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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