2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
|
1562 kcal
|
지방: 45.90g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 224.79g.
아침 식사: Singkong Goreng, Kerupuk Putih. 점심 식사: Serundeng, Telur Dadar, Ikan Cakalang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Kacang Hijau, Singkong Goreng. 간식/기타: Pastel, Sempol, Rious Gold Cake Original Japanese Cake, Yakult Yakult. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|