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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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2388 kcal
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지방: 117.09g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 236.20g.
아침 식사: Olive Garden Warm Italian Doughnuts, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Olive Garden Chicken Alfredo with Grilled Chicken - Dinner Entrées, Olive Garden Breadstick with Garlic Topping. 저녁 식사: Wendy's Medium Natural-Cut Fries, Wendy's Dave's Single. 간식/기타: Charms Blow Pop (18g), Maier's Premium Italian Bread, Simple Truth Organic Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 더보기
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2307 kcal
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운동:
빨래 - 10 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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