beccavidal님의 저널, 2023년 07월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
1374 kcal 지방: 47.22g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 156.46g.   점심 식사: Soya Óleo de Soja , Kibe Frito, Contra-filé, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Ouro Branco, Cremosy Margarina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Lacta Bis Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Banana Prata, Garoto Chocolate Ao Leite. 더보기
1574 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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