2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1007 kcal
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지방: 22.49g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 150.20g.
아침 식사: Mamão Papaia, Scala Queijo Prato, Azul Pãozinho na Chapa. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão. 저녁 식사: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Italianinho Geleia de Mocotó. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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