FabioBojo님의 저널, 2023년 07월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
2128 kcal 지방: 80.87g | 단백질: 166.31g | 탄수화물: 194.67g.   아침 식사: Lauton Nutrition Maca Peruana , Max Titanium BCAA 2400, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas, Nespresso Café, Dolce Gusto Café Matinal. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Nespresso Café, Mexerica, Ovo Mexido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), DIA Bolacha de Maisena , Maçãs Gala, Laranjas. 간식/기타: Vitafor Ômegafor Plus, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). 더보기

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