2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
|
1894 kcal
|
지방: 64.46g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 306.55g.
아침 식사: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. 점심 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Trappist Red Raspberry Seedless Jam, Gala Apples, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Driscoll's Organic Strawberries. 저녁 식사: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Foods Alive Nutritional Yeast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Simply Nature Chickpea Rotini. 간식/기타: Mrs. Fields Snickerdoodle, Moser Roth Dark Sea Salt Chocolate , Blueberries, Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative, Larabar Double Chocolate Truffle . 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|