2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1981 kcal
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지방: 163.01g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 54.82g.
점심 식사: Алыча, Latgale Siers Čedars, Семечки, Latgale Sviests Saldkrējuma, Холодец, Крупской Шоколад 95%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Авокадо. 저녁 식사: Салями, Gemoss Kaņepju Sēklas, Жир Свиной, Кабачки, Красные Вишни, Смородина Красная, Latgale Sviests Saldkrējuma, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Холодец, Сыр Домашний, Помидоры, Котлета Свиная, Свиная Корейка (Целая, Постная). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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