2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1589 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 111.00g.
아침 식사: Dulano Ветчина, Alnatura Mais Waffeln, Ja! Kondensmilch 7,5% Fett, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Янтарь Сыр Колбасный, Milbona Milch Snack, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, Gelatelli Konfekt Bourbon Vanilleeis, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Ikea Брусничный Джем, Магнит Банан. 저녁 식사: Metaxas Aioli Knoblauch Creme, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Heimatgut Kartoffel Chips Meersalz, Nautica Party Garnelen, Miller Пиво. 간식/기타: Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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