2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
1610 kcal
|
지방: 65.87g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 164.92g.
아침 식사: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Светаево Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Вараксино Яйцо, Bushido Кофе Молотый, Вятушка Молоко 2,7%. 점심 식사: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Моремания Пельмени с Начинкой из Горбуши. 저녁 식사: Карат Плавленый Сыр, Свекла Вареная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. 간식/기타: Черешня, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|