iamSaltik님의 저널, 2023년 07월 7일

иногда позволяю себе углеводы в виде тоста , круассана и это не влияет на мою фигуру плохо, вес все равно снижается . Ем только 2 раза в день. Интервалка. Исключила Сахар ( но ем арбуз и ягоды почти каждый день) и молочные продукты (лактозу).