2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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3213 kcal
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지방: 117.46g | 단백질: 165.55g | 탄수화물: 273.47g.
아침 식사: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Peanut Nutter, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Alpro Roasted Almond Milk Unsweetened, My Wellness Superior Whey, Honey , Greek Yoghurt, Raspberries , Strawberries , Blueberries . 점심 식사: Blueberries , Pita Bread, Mayonnaise , Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Beer, Brown Sugar , Brew Kombucha , Flat White. 저녁 식사: Cinnabon Minibon, Vegetable Tempura, Brown Sugar , Cappuccino, Challah Egg Bread, Whiskey, California Rolls, Salmon Sashimi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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