|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
1035 kcal
|
지방: 31.78g | 단백질: 35.29g | 탄수화물: 164.26g.
아침 식사: Granix Fibra Total con Pasas, Yogur Natural (Leche Entera). 점심 식사: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Berenjena. 간식/기타: Manzana Verde, Banana. 더보기
|
|
1847 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|