beccavidal님의 저널, 2023년 07월 6일

jantinha delicia!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
1299 kcal 지방: 25.96g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 170.19g.   점심 식사: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cremosy Margarina, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Cremosy Margarina, Tirolez Queijo Mussarela, Batavo Iorgute Natural Integral, Tutti Giorni Granola. 더보기
1581 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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