2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
945 kcal
|
지방: 46.62g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 85.27g.
아침 식사: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Legumes Salteados, Sadia Galeto. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela, Duduxo Goma de Tapioca , Ovo. 간식/기타: Maçã, Apti Gelatina Uva, Batavo Batavinho Chocolate Branco , Camponesa Doce de Leite. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|