2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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3174 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 160.13g | 탄수화물: 547.09g.
아침 식사: はちみつ, 越後製菓 切り餅, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: はちみつ, さつまいも(蒸し), 日清オイリオ MCTオイル, きな粉, 越後製菓 切り餅, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: さつまいも(蒸し), ささみ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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