2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 101.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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2569 kcal
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지방: 135.81g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 230.82g.
아침 식사: Lidl Griechischer Joghurt, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Äpfel, Chef Select Hummus Classic , Chef Select Hummus Pikant, Wasa Knäckebrot Vollkorn. 점심 식사: Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Mozzarella, Kania Avocado Brotaufstrich, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 저녁 식사: Kania Avocado Brotaufstrich, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gutes Land Gouda , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Schafskäse, Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Corny Corny Big Schoko Salted Caramel . 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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