2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1560 kcal
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지방: 65.96g | 단백질: 121.84g | 탄수화물: 119.14g.
아침 식사: 全聯 牛番茄, 德麥 蔓越莓貝果, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 甜不辣, 水煮蛋, 蒸南瓜, 富士鮮品 茶毛豆仁, 曲辰 冷凍青花菜, Asia farm 冷凍玉米筍, 正點 義式香草雞胸肉. 저녁 식사: 正點 紐奧良雞胸肉, 富士鮮品 茶毛豆仁, 蒸南瓜, Asia farm 冷凍玉米筍, 曲辰 冷凍青花菜, 水煮蛋. 간식/기타: 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 展榮 鹹酥三色綜合豆仔, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), Myprotein 緩釋酪蛋白粉. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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