|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
1634 kcal
|
지방: 66.92g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 201.83g.
아침 식사: Çökelek, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . 저녁 식사: Islak Kek, Şehriye Salatası. 간식/기타: Sütlü Buzlu Kahve, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Limon Suyu, Nescafe Sade. 더보기
|
|
1590 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
|