2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
1297 kcal
|
지방: 64.68g | 단백질: 36.79g | 탄수화물: 142.61g.
아침 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Nektarinen, Der Beck Apfeltasche. 점심 식사: Rettichsalat, Zwiebelbrot. 저녁 식사: Rapsöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Rischart Mehrkornsemmel. 더보기
|
|
3111 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|