2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1395 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 98.49g.
아침 식사: Дубки Колбаса Кремлевская, Белый Хлеб, Салат Овощной с Майонезом, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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