2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1496 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 149.07g.
아침 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бутерброд с Красной Икрой, Тост с Авокадо, Сахар. 점심 식사: Добров Салями Фует, Батон, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Сыр с Плесенью, Цветная Капуста, Своя Лінія Цукаты из Тыквы. 간식/기타: Яготинский Айран, Черника. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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