2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 91.3 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1295 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 142.68g.
아침 식사: Coffee, Oat Milk, Droewors, Red Delicious Apples. 점심 식사: Coffee with Milk. 저녁 식사: Manhattan Chewy Mints, Woolworths Mixed Vegetables, PnP Garlic & Onion Braai Rolls, Beef Steak. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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