2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 82.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
2836 kcal
|
지방: 67.95g | 단백질: 218.71g | 탄수화물: 336.09g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. 점심 식사: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Bananas . 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|