2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
1518 kcal
|
지방: 54.33g | 단백질: 137.63g | 탄수화물: 121.57g.
아침 식사: Махеевъ Джем Персик-Манго, Абрикосы, Эконива Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bonvida Сливки 10%. 점심 식사: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Приготовленный Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вкусно и Точка Гранд Делюкс, Эконива Молоко 2,5%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|