kbrammer님의 저널, 2023년 07월 5일

Lovely day out with my friend, finally got to have my annual copper river salmon.

109.4 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 21.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:

335 kcal

지방: 11.09g | 단백질: 21.57g | 탄수화물: 35.19g. 아침 식사: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap, Great Value Half & Half, Coffee. 더보기

2876 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 5 시간 56 분, 휴식 - 16 시간 44 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기

주 1.3 kg 증가하기

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