2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1337 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 148.24g.
아침 식사: Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Aguacate, Café, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Oroweat Thins Multigrano Integral, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz BBQ. 저녁 식사: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. 간식/기타: Gamesa Galletas Marias, Coronado Paletón de Cajeta, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, McCormick Conserva de Fresa Light, BSD Foods Premium Rice Cakes. 더보기
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1463 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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