2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1144 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: 全家 一配鮭魚鮭魚卵飯糰. 점심 식사: 全家便利商店 黑纖雞肉粥, 全家 茶葉蛋（全家）. 저녁 식사: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋, 康福先生 減糖貝果-藍莓鮮果. 간식/기타: 卜蜂 輕食沙拉胸, 康福先生 古早味醬油蛋炒飯. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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