2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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819 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 57.73g.
점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Refogados. 저녁 식사: Seara Levíssimo , Friboi Carne Moída de Acém, Queijo Mozzarella, Wickbold Rap10 Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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