2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
2880 kcal
|
지방: 82.23g | 단백질: 237.68g | 탄수화물: 300.88g.
아침 식사: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикос, Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein. 점심 식사: Зеленая Линия Кускус, Фундук Фундук, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. 저녁 식사: Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Черешня, Natty's Арахисовая Паста Protein, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Mutti Томаты Протертые, La Molisana Макароны, Хохланд Фетакса в Рассоле, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|