2015년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
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1782 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 97.01g | 탄수화물: 209.99g.
아침 식사: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen. 점심 식사: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 저녁 식사: Patros Feta, Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Rispentomaten, Lollo Rosso. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Langnese Cremissimo Amarena, Milchkaffee. 더보기
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2531 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 다림질 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 빨래 - 5 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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