|
Выражаясь современным, не очень хорошим языком, вес начал свое контрнаступление. С огромными усилиями я добывал нужного мне веса в 90 кг, но когда дал себе пару месяцев слабины, 93 кг вернулись обратно. Вода ли это, жир ли это, мышцы ли это, учитывая что три раза в неделю пашу в зале? Хрен его знает, но принято решение по попытке зацепиться за прежние достижения. Здравствуй, фэтсикрет, снова.
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
1521 kcal
|
지방: 100.25g | 단백질: 102.69g | 탄수화물: 55.26g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Вязанка Сливушки Сосиски , Вараксино Яйцо. 점심 식사: Борщ в Ростове, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. 저녁 식사: Окей Запеканка Картофельная с Мясом , Солянка на Сковородке Сальск. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|