2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1325 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 196.87g.
아침 식사: BackWerk Kirschtasche. 점심 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Rettichsalat, Zwiebelbrot. 저녁 식사: Nektarinen, Select & Go Frühstücks Dessert. 더보기
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3524 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 29 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 타원형 트레이너 - 34 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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