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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1660 kcal
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지방: 83.59g | 단백질: 117.47g | 탄수화물: 106.03g.
아침 식사: Pams Olive Spread, Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Original Mixed Grain Toast, Red Tomatoes, Poached Egg, Cooked Eggplant. 점심 식사: Fast Fx Fastfx Shake. 저녁 식사: Butter , Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Baby Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabbage, Spring Onions, Broccoli, Green Hot Chilli Peppers, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Capsicum. 간식/기타: Deep South Cookies & Cream, Pop'n'Good Light & Buttery Popcorn, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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2359 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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